不幸自慢

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「不要老是覺得自己比別人更不幸」
忘了從什麼時候開始的，經常會在心情低落時這樣提醒自己
也不見得一定是這麼說，也有可能是：

「千萬別把不幸當做是個藉口」
「不可以一直在不幸中停滯不進」
每一次說的多多少少都有點不同，但都大同小異啦
雖然在真正極度沮喪的時候，這麼做的效果很有限
但總覺得即使自我催眠，也要反覆地做這樣的動作




大一時，家裡環境不太好，父母離異，唸的又是私立大學，
能用的生活費極其有限，隻身北上、生平頭一次獨立的我十分不習慣。
系上的大四直屬學長看見我三不五時不自由主自怨自艾的模樣，
不客氣地說：「你知道中文系有個學妹每周只有50塊錢可以用嗎？」

那麼多年了，我連當年的生活費多少都忘了，卻記得「50塊錢」這個關鍵字，
雖然那時的錢比較小，但這數字還是低得不可思議，而且這50元還包括吃飯錢。

只是當時的我還是不懂事，雖然一周只能用50元這種事讓我「心服口服」，
但在之後很長時間裡始終沈溺在自以為處境淒慘的情緒裡，
看到別人日子難過，常常會想著「有我可憐嗎？」、「這算什麼？」。

大三的時候，社團的同屆好友、一個總是很強勢的女生這麼跟我說：

「不要覺得自己很不幸，在我們身邊，比你運氣不好的大有人在，
如果你總是這樣想，那就真得會很不幸了，
因為你會變成習慣、會變成常態。」

她的話在當下能聽進多少，我不記得了，但確實是在後來才慢慢消化掉的，
這些話對於矯正自己這種病態的心理狀態有多大幫助，很難去量化，
但那麼多年來卻總是能夠記住、偶而會在腦海裡浮現，
即使其他的部分已經很模糊、甚至早就忘了。



在網路發達之後，人與人的接觸更密切，才發現有這樣病態心理的人其實不少，
看看他們的模樣，再想一想從前的自己，就會有一種「啊，好丟臉！」的感覺。

仔細想想，這種心態每個人或多或少都會有，
即使歷練再多、心裡再強韌，大概也無法完全避免，
重要的是會不會一直逗留在其中，有沒有辦法跳出來。

當「不幸」的想法出現時，會先問問自己：「這是如何造成的？」
其實多半都是自己的緣故，大多都是犯錯之後，歸咎於運氣不佳。
一旦沈澱下來，這種「假性的不幸」很快就可以消失，回歸理性。


比較麻煩的是，如果真得成了「受害者」，解決問題往往不是自己一個人能夠辦到的，
伴隨而來的就是失望、甚至是絕望了，隨著傷害程度的增加，「不幸」也會跟著擴大。

印象中這種情況通常都出現在感情與家庭上，
尤其是感情困擾，自己犯錯與被害兩種因素往往共存，
我也曾經因此舉步維難，久久才踏出一步。

大概是因為這樣，一旦產生了類似的信心危機，
只好進行自我心戰喊話，一定得催促自己去動，
步調再慢也沒關係，至少別停在自認不幸的狀態裡。





後來聽了一首叫做〈不幸自慢〉的日文歌，
意外地發現這個日文字彙反而能簡單說明這種心理狀態。
自慢就是自滿，這四個字就是對不幸感到自滿或自我感覺良好的意思。

人怎麼能夠滿足於不幸呢？
想也知道這是一種病態心理。


〈不幸自慢〉是椎名林檎八釐米單曲集《絕頂集》中的一首歌。
她寫下了這樣的歌詞：　

「你總是自以為是被害者地苟且偷生
總歸一句認為是年輕人的話就做吧

憑藉著性格扭曲和冒瀆來謊稱專長
穿著好看的衣服架式擺得好看的就行

不幸自慢

好想說，嗯算了
和我完全沒關係

fuck off　去死吧　」
※中文翻譯取自ＥＭＩ代理在台發行的《私的放電》


如果不知道什麼是「不幸自慢」，這些歌詞大概會看得滿頭霧水，
一旦搞懂了，用這句話來推敲這些句子，其實就不困難了。



嗯，的確是
不幸自慢，去死吧！





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